对您的阴茎尺寸不满意并相信完美无极限？好消息是，您不必躺在手术台上就能让您的阴茎更令人印象深刻。您需要知道如何在家增大阴茎。你不能指望显着增加，但你可以确定会有效果，而且不会造成伤害。
什么尺寸的阴茎被认为是正常的？
统计数据很有趣——大约85%的女性对伴侣阴茎的尺寸感到满意，而只有55%的男性对阴茎的尺寸感到满意。剩下的45%的人感到有增加阴茎尺寸的愿望，其中大多数人并不关注对性交和给伴侣带来快感很重要的粗细，而是关注阴茎的长度。
正常的阴茎在勃起状态下的长度至少为 8 厘米。在勃起过程中考虑尺寸非常重要，因为在平静的“模式”下，即使是大的器官也会大大减小尺寸 - 这不应该成为感觉复杂的原因。
有趣的事实：根据大量研究，男性阴茎在勃起状态下的平均长度为 13 厘米，尽管较小的值也属正常。体型因种族和国籍而异——由基因决定。
如何正确测量阴茎的长度和直径
为了在家计算阴茎的参数，建议不要像通常那样使用直尺，而是使用裁缝尺。这对于器官具有弯曲形状或向任何方向弯曲的男性特别有用。将胶带的起始端贴在腹部，轻轻用力压在皮肤上，末端固定在头部，然后测量器官。
测量树干的直径稍微简单一些。使用与上例相同的裁缝胶带。它需要在最宽的地方包裹住阴茎。另一种观点认为，测量应在直立器官的基部进行。自己决定吧。
在家可以安全地增大阴茎吗？
在考虑在家增大阴茎的方法之前，有必要概述一下可能的结果。请立即注意，即使您想实现 3-5 厘米或更多的大幅增长也是不可能的 - 要实现这样的效果，您需要进行手术。增加1-2厘米是可以接受的，但是你必须在这件事上投入时间和精力。
并非所有在家增大阴茎的方法都同样安全。如果喷雾剂、药膏和凝胶即使使用不当也对健康无害，那么使用延长器、重物和真空泵时最轻微的错误可能会导致阴茎受伤、敏感性降低或血流挤压等后果。
所有这一切的结论是，对待延长阴茎的想法不要太狂热。严格遵循说明，如果您感到生殖器疼痛或不适，请立即停止。
在家增大阴茎的方法
您可以在家使用数十种阴茎延长方法。如此多样性很容易让人感到困惑，而且不同的方法效果也不同。对一个人有效的方法可能对你无效，反之亦然。最好尝试不同的方法，注意每种方法的有效性，并淘汰不合适的方法。
杰尔庆
该练习类似于挤奶，并且仅在部分勃起的阴茎上进行润滑剂。对于初学者来说主要的困难是需要将阴茎维持在50-75%硬度的状态。这是维持良好血液流动的重要条件。
该技术基于所谓的“OK-grip”，即拇指与食指相连，形成一个环。正确的 jelching 执行如下：
- 轻轻用力在阴茎根部形成“OK握力”。
- 将环从根部平稳地提升到头部，实际上是在“挤奶”树干。
- 当手指到达头部时，松开抓握并将其放回底座。
从阴茎根部到头部的每次运动应该需要2-3秒。在一种方法中，您需要重复 100 次，这大约需要 5 分钟。与下面列出的所有情况一样，系统的方法很重要 - 您需要定期进行练习，而不是事实证明的那样。
真空泵
泵是一个带有管子和灯泡的玻璃烧瓶。将器官放入烧瓶内，然后将空气从烧瓶中抽出。产生一个低压区域，血液立即涌入其中。海绵体增大，停滞消除。血管实际上被“按摩”和清洁，这是该技术的好处。
关于泵的评论都是积极的，并提到练习不会产生任何效果。至少，您可以指望消除血管充血，最多可以指望器官暂时延长和增厚，这在手术前很有用。
夹紧
一种极端技术，涉及用一个或多个夹子挤压生殖器官的基部。由于受伤风险较高，不建议初学者使用该方法。
夹子的本质在于它几乎完全阻止血液从阴茎流出；流入量并没有那么多限制。流入的血液会产生高压，从而使海绵体扩张。通过系统的锻炼，效果可以持续很长时间。
注意：夹紧会更大程度地增加生殖器的厚度和长度。
尤莉亚的技术
尤莉亚的血管技术是夹紧的替代方法，旨在增加阴茎的周长。创伤较大，因此也不适合初学者。入门课程的开设时间不应早于定期进行简单练习（例如 jelqing） 2-3 周之后。
Yulia 的技术适用于 60-70% 勃起的阴茎。该过程如下所示：
- 将管风琴的底部放在一个环上，用拇指和食指将其扣紧。
- 用力挤压环，等待阴茎的茎部和头部因血液流动而变大。
- 将手指向头部移动至尽可能远的位置。
- 在杆身中间暂停 20-30 秒，然后将握把移向头部。
- 握住头部10-15秒，然后松开并重复练习。
一种方法大约需要一分钟，一次锻炼最多包括五次重复。经过一个月的规律运动后，建议将运动时间增加到2-3分钟。
悬挂负载
该技术的重点是在家拉伸阴茎以增加其长度。这个想法很简单——通过一种特殊的装置将一定质量的重物固定在阴茎上，经过几周或几个月的定期锻炼，它们的重量逐渐增加。
请小心 - 拉伸会对阴茎的敏感性产生负面影响。拉动过程可能会令人不愉快，如果运动执行不正确，则存在受伤和血流受损的风险，从而导致严重的勃起问题。
传统方法
许多人对传统方法的有效性表示怀疑。你可以尝试一下——如果使用正确的话肯定不会有什么害处。安全的方法并不多：
- 苏打水。内服苏打水溶液显然是无用的做法。外用由苏打和水制成的糊剂至少会产生明显的效果，以血液涌动的形式出现，持续大约两个小时。请小心，因为碳酸氢钠会刺激脆弱的组织并引起皮疹。
- 蜂蜜。一种流行的疗法是由蜂蜜和小苏打按 2:1 的比例混合而成。将所得糊剂涂在阴茎上，然后将器官包裹在袋子中10分钟，之后将组合物洗掉。通过这种方式不可能延长你的尊严，但有些男人注意到由于血液的涌动，效力有所提高。
应立即放弃用活蜂螫刺阴茎、在阴茎皮肤上涂抹碘酊剂或在皮下泵入凡士林以增加体积等方法。它们对男性健康有害，有可疑的好处，但肯定会造成伤害。
延长器
延长器是在家中和室外拉伸阴茎的工具。它可以全天佩戴。根据工作原理，扩展器有两种类型：
- 机械 - 头部由带子或环固定；
- 真空 – 头部用真空盖固定。
与机械装置相比，真空式延长器使用起来更安全、更舒适。在这两种情况下，阴茎尺寸的变化都是由于杆的长度逐渐增加而发生的，而器官的拉伸程度也随之增加。白天佩戴该设备的时间越长，效果越明显。最佳 - 至少 6 小时。
平板电脑
内服的胶囊和片剂具有相当广泛的作用，但它们都是暂时的。这些包括：改善勃起、刺激血液循环、增加阴茎的敏感性、增加性交持续时间。您不能指望尺寸会直接增加，但高质量的胶囊和片剂确实有好处。
凝胶、软膏、霜剂、喷雾剂
外用产品具有与片剂相似的效果。唯一的区别是，您需要将乳霜、喷雾剂、软膏和凝胶直接涂抹在生殖器官上。多亏了这一点，结果几乎是立即实现的。基本上，这会刺激血液循环，因此阴茎在视觉上会变得更大，勃起持续时间更长，性爱的感觉更明亮。
常见问题
增加男子气概是许多男人，尤其是青少年感兴趣的，即使阴茎的实际尺寸已经非常令人满意。人们各不相同，但他们的问题大多相同，下面我们将看看最热门问题的答案。
问： 在家如何快速增大阴茎？
回答：在家增大阴茎最快的方法只能起到暂时的效果。为了获得可持续的结果，您必须系统地进行列出的练习，不仅要表现出耐心，还要表现出适当的自律。
问：如何在5分钟内增大阴茎？
答案：5分钟内让你的阴茎变大是可能的，尽管是暂时的。真空泵就能达到这样的效果——您可以在性交前立即使用它，为您的伴侣带来更大的快感。其他方法的效果没有那么快。
问： 如何在一天之内增大阴茎？
答：对于阴茎增大这样的事情，一天和五分钟差别不大——这两个时间段都太短，无法达到可持续的效果。如果需要暂时效果，请使用真空泵、外用凝胶、软膏或乳霜。
问： 如何在一周内增大阴茎？
答：一周还是太快，效果不太明显。这里方法的范围增加了。除了真空泵和局部补救措施之外，还值得使用延长器、重物，如果手边没有这些工具，则可以使用 jelching 或拉伸。
问： 阴茎能增大多少？
答：最大的效果是通过手术增大阴茎来实现 - 一些诊所承诺长度增加最多 3-4 厘米，直径最多增加 1 厘米。在国内是不可能达到类似的效果的；经过尽职调查，它们将比上述减少约 50%。
问： 通过手淫可以增大阴茎吗？
答：经常在家自慰并不会导致阴茎增大，因此需要投入额外的时间来实现这一目标。
问： 青春期可以增大阴茎吗？
答：不建议在整个青春期干扰阴茎的自然发育，如果这个年龄段的阴茎太小也不要沮丧——可能荷尔蒙“爆发”还没有发生，值得等到成年。